每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年宣传主题为“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为深入实施以“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好的社会氛围，近日，阜宁县郭墅镇卫生院组织医务人员开展了第18个以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三键，键出美好生活向往”为主题的“三减三健”全民健康宣传月活动。

活动通过悬挂主题横幅、设立健康咨询台、开展义诊等方式进行。医务人员为居民测量血压、身高体重，并指导大家在体质指数转盘上算出体质指数，以此判断体重是否正常。向村民们发放中国居民膳食指南、三减三健、适量运动、健康素养66条（2024版）等宣传折页，详细介绍合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡等健康生活方式知识，并推广健康支持性工具控油壶、限盐勺、腰围尺等，倡导村民在日常生活中减少盐、油和糖的摄入量，适量进行体育锻炼，保持健康的口腔、体重和骨骼。医务人员积极向居民宣传“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心信息，主要向居民介绍了不良的饮食和生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，围绕减盐、减油、减糖饮食核心内容为现场居民讲解如何养成健康生活方式，提醒居民树牢“吃动平衡”的健康理念，养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，倡导全家共同行动，保持健康体重，筑牢健康防线。

本次宣传活动共发放“三减三健”健康宣传单和宣传折页共400余份，健康咨询50余人次，中医适宜技术体验20人次通过开展宣传活动，增强了群众的健康意识，提高了对健康生活方式的认知，营造了“三减三健”的社会氛围，为推进全民健康生活方式的形成及健康素养不断提升奠定了良好基础。

季星辰