随着中考日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，近日，滨海县正红初中为初三年级学生开展了《如何正确面对压力》的考前减压心理辅导讲座。

讲座上，主讲老师结合学生的实际，以浅显的生动的实例，为考生们分析了各式各色的考前心理，告诉学生，这些心理表现，是考前再正常不过的心理行为。同时又教给了学生“肌肉放松”“音乐冥想放松”“静坐放松”。最后老师告诉同学们，如果同学们因考试而产生的心理压力增加、紧张、焦虑、心慌、失眠、注意力涣散、记忆力下降等。那么，同学们可以随时到学校的心理咨询室找老师进行交流或及时与家长交流，以缓解考前压力。

讲座结束后，同学们轻松愉快地走出会场。此次活动让全体初三学生受益匪浅，助力正红初中莘莘学子迎接即将到来的中考。

丁飞